poniedziałek, 11 marca 2013

Sałatka z pikantnym kurczakiem



Według mnie - sałatka idealna. Wspaniały pomysł na obiad czy kolację, dodatek do potraw z grilla lub przystawkę na imprezę. U mnie w domu produkowana ilościami hurtowymi  ;] Możemy ją dodatkowo posypać uprażonymi nasionami lub podać w towarzystwie grzanek z masłem czosnkowym.

Składniki  [ilość produktów według uznania]:
Sałata lub mix sałat
Czerwona cebula
Pomidorki koktajlowe lub zwykłe
Świerzy ogórek
Jajka ugotowane
Ser feta
Ulubione kiełki
Piersi z kurczaka lub indyka
Cieciorka [opcjonalnie]
Nasiona dyni, sezamu lub słonecznika [opcjonalnie]

Sos:
Sok z cytryny
Woda
Musztarda
Czosnek
Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy np. Knorr
Ulubione zioła
Sól, pieprz

Marynata do mięsa:
Sok z cytryny
Musztarda
Czosnek
Chili [sypkie i w płatkach]
Miód
Ulubione zioła
Sos sojowy
Sól, pieprz


W miseczce mieszamy wszystkie składniki marynaty, tak aby powstał gęsty sos z dużą ilością czosnku, miodu oraz chili. Mięso, pokrojone na kawałki, wrzucamy na patelnię teflonową i zalewamy sosem/marynatą. Smażymy do momentu w którym kurczak będzie gotowy.
Warzywa dokładnie myjemy. Cebulę kroimy w piórka, pomidorki na pół, ogórki w plasterki a jajka na ćwiartki. Sałatę układamy na talerzu, dodajemy cebulę, odsączoną cieciorkę, pomidorki, ogórka, kiełki, jajka, ser feta oraz kawałki kurczaka.
W miseczce przygotowujemy sos do sałatki: wyciskamy sok z cytryny, dodajemy czosnek, musztardę sól, odrobinę pieprzu, odrobinę zawartości sosu koperkowo-ziołowego i ulubione zioła. Do sosu dolewamy wodę (lub oliwę).
Ułożone na talerzu produkty polewamy sosem na chwilę przed podaniem.

Smacznego ;)




   Kurczak orientalnie

1 komentarz :

  1. Wygląda pysznie :)))) Pasuje nawet do mojej diety, na pewno spróbuję :D
    Pozdrawiam
    http://psycho-ciacho.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Printfriendly