Na dobry początek dnia, dla fanów słodkich śniadań - wspaniały ryż na mleku.
Kremowy, z wyraźnym smakiem banana oraz masła orzechowego.
Smacznego;)
Składniki (1 porcja):
4 duże łyżki ryżu ( około 50 g)
około 150 ml mleka
około 250 ml wody (można zastąpić większą ilością mleka)
1 banan
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka masła orzechowego
¼ łyżeczki imbiru
1/3 łyżeczki cynamonu
kilka ziaren kardamonu
1 łyżka wiórków kokosowych
ziarenka 1/2 laski wanili (opcjonalnie)
Cukier/słodzik/miód - według uznania
1 łyżka wiórków kokosowych
ziarenka 1/2 laski wanili (opcjonalnie)
Cukier/słodzik/miód - według uznania
Do małego garnka, na malutką moc gazu/palnika, wsypujemy ryż i zalewamy wodą.
Gotujemy około 5 minut (lub mniej, jeśli płyn zdąży wcześniej odparować), mieszając od czasu do czasu.
Gotujemy około 5 minut (lub mniej, jeśli płyn zdąży wcześniej odparować), mieszając od czasu do czasu.
Do ryżu dodajemy wszystkie przyprawy tj. cynamon, imbir, kardamon oraz wiórki kokosowe i wybrany słodzik.
Dodajemy 3/4 banana posiekanego w plasterki, masło orzechowe i stopniowo mleko.
Gotujemy, aż ryż będzie miękki, cały czas mieszając by się nie przypalił.
Gotujemy, aż ryż będzie miękki, cały czas mieszając by się nie przypalił.
Przekładamy do miseczki i jemy;)
Super sprawa banany + ryż :) Idealna opcja np przed treningiem :)
OdpowiedzUsuńAkurat śpieszę na siłownię;)
Usuńuwielbiam ryż na mleku, w takiej wersji chętnie bym go spróbowała! :)
OdpowiedzUsuńGenialny! Biorę, tylko bez masła orzechowego :D
OdpowiedzUsuńwygląda rewelacyjnie:)
OdpowiedzUsuńaaaa! ryż na mleku, szałowo :] uwielbiam, u mnie kiedyś był truskawkowy :]
OdpowiedzUsuńto coś dla mnie <3 banan, masło orzechowe i smak dzieciństwa -ryż na mleku! genialne :)
OdpowiedzUsuńBardzo, bardzo apetyczne śniadanie :) Banany i masło orzechowe to fajne połączenie :)
OdpowiedzUsuńmuszę sobie takie słodkości zrobić ;)
OdpowiedzUsuńhttp://diamond-life-healthly.blogspot.com
To coś dla takiego orzechowego maniaka jak ja ;)
OdpowiedzUsuńSame pyszności! Mam straszną ochotę na to cudo :)
OdpowiedzUsuńBiorę w ciemno *.* Moje jutrzejsze śniadanie <3
OdpowiedzUsuńwywiadzmartwa.blogspot.com
czyli coś idealnego dla mnie! jeszcze nie eksperymentowałam tak z ryżem i widzę, że dużo tracę... zapowiada się pysznie :)
OdpowiedzUsuńzajebiste :) uwielbiam to !
OdpowiedzUsuń