czwartek, 12 września 2013

Szarlotkowy Ryż na Mleku


Kolejny Lunchbox – Szarlotkowy Ryż na mleku ;)

Pyszne, lekko kwaśne jabłka, słodycz rodzynek, chrupiące orzechy i delikatny ryż z nutą wanilii i cynamonu, co Wy na to? ;)

Idealne na kolacje lub śniadanie, z jogurtem naturalnym lub nie, na ciepło, jak i na zimno. 

Polecam!


Składniki (1 spora porcja):

3,5 łyżki ryżu
około 250 ml mleka/wody (lub pół na pół)
1 jabłko
2 łyżki rodzynek
2 łyżki posiekanych orzechów
1 łyżeczka cynamonu
słodzik/miód/cukier waniliowy – do smaku
2-3 łyżeczki masła orzechowego - opcjonalnie

Do garnka wlewamy mleko i/lub wodę i wrzucamy ryż. Gotujemy na malutkim ogniu często mieszając.


Kiedy ryż zmięknie dodajemy cynamon, cukier/miód oraz pokrojone w małą kosteczkę jabłko.
Gotujemy jeszcze około 8-10 min, aż jabłka zmiękną, cały czas mieszając.
W razie potrzeby dolewamy wody lub mleka.

Na koniec dodajemy rodzynki oraz orzechy, dokładnie mieszamy, trzymamy na ogniu jeszcze 2-3 min.

Gotową owsiankę przekładamy do naczynia, dekorujemy wedle uznania, możemy podawać z masłem orzechowym na wierzchu (taka najlepsza ;))

Gotowe, Smacznego!








 Zielnik Kuchenny 2013  Wegetariańskie Śniadania
  

6 komentarzy :

  1. ryż na mleku <3 ja zazwyczaj niestety idę na łatwiznę i kupuję gotowy w sklepie, a taki domowy jest milion razy zdrowszy !

    OdpowiedzUsuń
  2. pycha:) na pewno by mi smakował taki słoiczek:)

    OdpowiedzUsuń
  3. a ja jadam coś podobnego, ale ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, pachnie obłędnie :) ale Twoja opcja też ciekawa i trochę szybsza.

    OdpowiedzUsuń
  4. Koniecznie musisz mi przesłać słoiczek :D

    Co tak naprawdę myślimy mówiąc 'zaburzenia odżywiania'? www.dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Słoiczek, trzy, osiem, jest pyszna ;)
    Trzeba tylko umieć znaleźć granicę...

    OdpowiedzUsuń
  6. Proszę autora bloga o kontakt mailowy do patrycja.mazurczak@deliveryhero.com w celu weryfikacji bloga biorącego udział w konkursie "Comfort food - jedzenie na pocieszenie".

    OdpowiedzUsuń

Printfriendly